人生を変えようと思ったら、
これまでの生活を一新して改める必要があります。
頑張る必要も出てくるでしょう。
ただ、前提として人間は楽しいことしかできないようにできています。
つらいこと、苦しいことは続けることができないのです。
変わることを楽しめなければ、変わることはできません。
そこで、1日の終わりに、その日頑張ったことを思い出して、
自分を褒めてあげましょう。
小さなことでも構いません。
1日生活していれば、1つは頑張ってることがあるはずです。
そうやって毎日自分を褒めてあげると、
頑張ったり成長したりすることは楽しいことなんだと思うようになってきます。
頑張った自分を確認する作業は楽しいことです。
自分を認めることで明日も頑張ろうという気持ちになることができます。
自分の良い部分はどんどん褒めてあげましょう。
自分の一番の理解者は自分です。
自分で自分を認めてあげることで、前向きになることができるのです。
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